产后三天吃什么补品比较好12-19
操作方法流质食物流质食物指的是食物呈现液体状态，比如各种粥类、肉汤、蒸蛋羹等食物，流质食物更容易被人体消化吸收，孕妇在生产后三天应该吃些比如容易消化而且具有营养的食物。牛奶牛奶中富含维生素、蛋白质和钙等多种...
产后脱发严重怎么办02-01
操作方法（01）产后脱发严重，是令一些新妈妈烦恼的事，那么产后脱发的原因是什么？产后脱发严重怎么办又该怎么办呢？如何才能挽救大把脱落的秀发，我们推荐三个妙招。很多的新妈妈们，在生完小宝宝之后，有一部分的新妈妈们会有严重的...
产后康复需要注意哪些事项09-26
简要回答注意洗澡温度，产后汗腺活跃，产妇出汗多，乳房滴漏乳汁，阴道有露漏排泄，全身粘稠，需要比平时更加注意全身清洁，专家认为正常分娩的产妇，产后24小时可以开始洗澡。其实欧美国家的产妇都是这样做的，并无不良反应。产后应洗...
剖腹产妈妈月子餐饮食要注意什么 产后怎么样吃才恢复得快11-10
简要回答禁食寒凉和辛辣的食物、手术后的6小时内应禁食、不要忽视蔬菜和水果的摄入、对于中药食疗要慎重。在分娩过程中，剖腹产对妈妈们的身体造成了一定程度的损害。相比于顺产，剖腹产对妈妈们的身体伤害更大，因此在坐...
产后皮肤暗黄原因有什么12-10
简要回答女性在生产完成之后，皮肤暗黄，很有可能是内分泌失调所导致的色素沉积，从而让女性的肌肤变得不如曾经白皙，另外也有部分女性在生完孩子之后，新陈代谢大幅度降低体内堆积大量毒素，此刻就形成了皮肤暗黄的情况。不排除...
产后膳食 月子食谱分3段 坐月子吃什么02-05
月子食谱有哪些？这么多的“月子食物”，当然不是每天都“照单全收”，而要根据产后的时间分段安排。一般将月子食谱分为3个时间段，每段各有侧重。操作方法（01）月子食谱月子第一段，即产后第1周特点是分娩不久，身体较为虚弱，口渴感...
产后瘦肚子最有效的方法12-27
肥胖产生的原因是脂肪的堆积，腰部和肚子是最容易堆积脂肪的部位，如果平时疏于锻炼，就会导致腰部和肚子部位的肥胖。瘦肚子的方法一到美容机构进行水动力吸脂项目可以非常快速的有效的抽取肚子和腰部的多余脂肪，达到瘦身的...
产后如何正确挤奶？02-29
操作方法（01）母乳是宝宝成长最好的营养，奶水多少虽然由个人的体质决定，但是后天的准备和努力非常重要，完全能改变奶水的多少和质量。（02）现在出行很多，不方便喂奶，在此，三元妈妈教大家用手挤奶的方法。用手挤奶要注意：1.正确方法...
产后奶少怎么办？12-28
人类作为一种哺乳动物，大多数的母亲在产后都是“有奶水”，否则在没有奶粉的早期，孩子岂不是都得“饿”着长大不成。操作方法（01）请不要相信什么偏方，以科学的态度对待产后奶少。民间流传的所谓喝鸡汤、鸽子汤等等催乳的方法...
产后如何保养脸部皮肤09-30
简要回答女性在生产完成之后，如果想要保养肌肤时，首先要让肌肤处于保湿的状态，通常刚刚生完孩子，女性身体会缺水，这时候应该多喝水，当然一些有营养的汤也可以达到补水的功效，另外还能够促进乳汁的分泌。女性在生活中如果条件...
产后骨盆修复最佳时间02-29
不少有常识的女性都知道，生孩子的过程中骨盆会发生一些变化，如果生完孩子之后没有及时进行骨盆恢复，很容易出现一些后遗症。那么，产后骨盆修复最佳时间是怎样的呢？骨盆修复越早越好产后是最好的修复时期，所以原则上骨盆修复...
产后快速瘦身的5大诀窍02-29
新妈妈生完宝宝以后都面临着同样一个问题，就是怀孕期间养出来的一身肉该怎么减下去?产后减肥应该及时开始，否则会越来越困难，下面就来看看专家推荐的产后瘦身5个诀窍，让您早日成为窈窕辣妈。操作方法（01）行走产后运动也是越...
产后恶露颜色是怎样的？03-08
刚生产完的孕妇一般在接下来的几天都会产生各种各样的恶露，它们会随着产后天数的变化而发生颜色的变化，那么它的颜色变化到底是怎样的呢？下面就一起来看看吧！一般情况下产后恶露颜色是有变化的，而随着颜色的变化，我们也将恶...
产后经典月子菜100例，月嫂说产后可以吃些什么03-02
操作方法（01）不管是中国传统的坐月子习俗，还是现代医学科学坐月子，“吃”一直是坐月子文化中最重要的部分。产后经典月子菜100例，是中国坐月子饮食文化的大集成，体现国人对坐月子的重视程度和沉淀。中医认为，产后妈妈耗气伤...
产后宝妈最避讳的三种发型，不仅会导致宝妈脱发，对宝宝也不好11-22
简要回答头发是困扰很多宝妈的东西，基本上困惑分别这几种类型，一个是掉发严重，快成秃头；一个是找不到又美又不影响宝宝的发型。今天给大家介绍三种禁忌发型，有宝宝的妈妈记得要对这三种发型绕道而行，不要踩雷区。一.烫发和...
产后下奶的食物有哪些12-27
在分享我的下奶食物前大家要先有个观念，【别人吃了会发奶，你吃不一定有用】找出自己的发奶食物是很重要的一、宝宝的嘴（01）最最最下奶食物不用囉嗦了一定是宝贝小孩的吸允就是催乳超强密技还有和小孩频繁的肌肤接触也是泌...
产后抑郁症测试02-28
产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，新妈咪不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受步骤/方法（01）1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。（02）2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于...
产后最佳减肥时间03-05
很多妈妈生完宝宝后都想要减肥，那么产后产后最佳减肥时间是什么时候呢？只有在产后最佳减肥的黄金时间进行瘦身减肥，才会有事半功倍的效果！感兴趣的朋友一起来看一下吧，如果对你有帮助，那就顺手投个票吧~操作方法（01）1.禁止减...
产后胸部下垂怎么办呢12-22
很多产后妈妈都会为胸部下垂所苦恼，还有一些其他爱美的女性，同样为这个问题发愁，不过再怎么想也比不上实际行动来的实在，现在有一种修正乳房下垂的手术，可以很好的解决胸部下垂的问题，我们一起来看看吧。变美方案产后胸部下...
产后收腹带的使用 你了解的不一定正确 快来学一学11-09
简要回答正确的佩戴方法是以平卧在床为好，在他人的协助下将两侧收腹带贴紧。松紧度以不影响运动和吃饭，自己感觉有约束力即可。当女性生育后，身材的变化和身体器官的变化肯定让她们有些担忧。为了更好地恢复自己的身体健...
有什么办法能让产后快速下奶？01-05
有什么办法能让产后快速下奶呢？下面，就让小编给大家介绍一下吧。操作方法01首先，产后一定要保持心情的愉悦。很多宝妈在产后容易得产后抑郁症，合理的调节自己的情绪可以使得自己的内分泌系统正常运行，从而保证产后下奶。02...
产后如何缩阴12-29
女性产后的生殖健康是很重要的一个事情，因为女性在生孩子以后，生殖器官本身会松弛，只要是女性的阴道和子宫以及卵巢会因为孩子的挤压变形，那么我们如何可以使下体恢复呢？下面给大家介绍一下。操作方法（01）女性生孩子以后自然...
产后妈妈脱发向你求助，月嫂怎么办？02-01
相信月嫂都知道有很多产妇都很苦恼掉发这件事，怕头发大把掉落影响自己的美丽和健康。如果妈妈向你求助，你会如何帮助她呢？操作方法（01）产后大量脱发是常见的，不必担心。孕妇产后约有35%～40%会发生不同程度的脱发。事实上，产后...
产后补气血的方式11-29
简要回答女性产后补血可以适当多吃红枣、龙眼、花生、鱼等等食物，因为通过饮食调理也能够达到补血的气方效果，当然也有部分小伙伴可能会酌情喝一点点红糖水，如果小伙伴们发现自己体内气血不足，也可以尝试利用中药来有效的...
产后怎样丰胸02-29
有很多女孩都被朋友笑称“太平公主”，看着其他傲人的身材，无数次的羡慕。下面呢，我就给大家介绍下女性丰胸的小方法。呼吸丰胸法首先用鼻子吸气，肩膀保持不动，控制上半身和腹部。因为用胸腔呼吸的话，不仅能供氧充足，还有很好...