老公有外遇怎么处理?女人天生是没有安全感的动物，喜欢被呵护、被关注、被认同、被宠爱，一旦感觉到老公不再理解和包容自己、不再关注和爱护自己的时候，多半会感觉失落，开始怀疑老公是不是移情别恋了?是不是自己没有魅力了?是不是老公不再爱自己了?
操作方法
（01）小鹿觉得，一旦这样的怀疑心态产生，都会在生活中不自然的去捕捉任何能够证明老公外遇的细节，整天活在惶恐和担忧之中，挂在脸上的，多半是忧伤的乌云，整个家庭氛围都有可能陷入一片阴霾之中。
（02）很多女人喜欢说第六感，但是一个人心智不成熟的时候，所谓的第六感就是内心脆弱、疑神疑鬼。如果仅仅因为老公婚后没有婚前那么关注你，你就恐慌，就开始怀疑他外遇了，只能说明你还不懂生活，不懂得万事万物都是不断进步和变化的，每个阶段我们都处在不同的成长阶段和位置，有不同的事情需要面对，有不同的重点需要把控，没有一成不变的人和事物，没有一成不变的状态 。所以说，只要婚后老公做到他的本分，勤劳顾家，努力工作，用心为你们两个人的生活付出了他的力量，你就该相信这个老公是爱你的，是爱家的，你要从一个婚前索取他的爱、享受他的爱的状态转变过来，主动去关心他、爱护他，做好一个妻子的本分，男人有了女人的理解和爱，才会更有力量，经得住生活风雨的洗礼。
（03）你的内心足够坚强，却还是怀疑老公外遇该怎么办?如果你是一个内心成熟稳重的人，一旦感觉老公不对劲，比如对家的忽略，财务出现紧张状态，经常夜不归宿，注重仪表，神秘电话短信增多等，怀疑老公外遇很正常。那么怎么解决这个问题呢?首先是反思自己。仔细想想你们结婚以来相处模式，有哪些和谐的方面?哪些是两人容易发生冲突的方面?你老公最受不了你的什么状态?为什么你们之间会存在这些问题?你到底想要他变成什么样?他需要你变成什么样?
（04）找到答案后，从内心里真诚的先去跟自己道歉，然后跟老公道歉，忏悔自己曾经用了负面的、冲突的、控制的方式去对待自己生命中最亲的人，忏悔自己很多时候其实是在想满足自我，而不是全心全意为了对方好等等。调整好心态后，用真诚的爱对方的方式，关心对方的方式，去做到他需要你成为的人。你是那个熟悉他、了解他的人，他很快就能感受到你是那个最适合他、最爱他的人，自然不会想着再去外面寻求满足了。
（05）其实人生就是一场了解自我了解他人的旅程，一旦我们跳出问题的表面禁锢去到问题的本质，问不问老公是否外遇并不重要，重要的是我们学会在亲密关系中认清自我，看到自我内心的脆弱和恐惧，看到自我的自私和抓取，看到我们需要内心变得强大、敢于付出、敢于面对失败……
