椰子粉富含有人体所需的十八种氨基酸、多种脂肪酸、钙、磷、镁等多种维生素，营养价值是非常高的，口感也是非常好的。很多人都喜欢买椰子粉来食用，但是哪种牌子的椰子粉好呢？日常该如何选购呢？椰子粉又有哪些具体的功效呢？这里给大家总结了几点，希望能帮助大家更了解椰子粉。
操作方法
（01）体热的人不宜吃椰子粉。如果是自己的身体属于热性体质的话，那么就不要多吃椰子粉，如果吃的话，那么会让自己更加上火的，因此体热的人不宜多吃椰子粉。如果自己平时习惯晚睡、喜欢吃油炸的食品、容易口干舌燥的话，那么要少吃椰子粉，否则也会让自己的身体变得更上火的。
（02）身体虚弱者可以适当补充椰子粉。如果身体比较虚弱，食欲不振、四肢无力的话，那么就可以选择喝点椰子粉，这样能让自己的身体变得更好的。也可以选择用椰子肉来炖汤，这样效果会更好的，也能让自己的身体变得更强，这样也能让体质变得更好。
（03）椰子粉所富含的营养。椰子粉当中含有人体所需的营养物质，钙、铁、锌以及其他的氨基酸等基本成分都是有的。能够维持身体的活力，让人体保持健康以及美丽的容颜，很多女人都很喜欢吃椰子粉来养颜，这是一个非常好的方法，因为椰子粉中的营养物质能保持身体的活力，也能让老年人活得更加健康。
（04）椰子粉对人体的功效。爱美的女生可以通过吃椰子粉来让自己的皮肤变得更加白皙。椰子粉还有保护内脏的功能，能够让身体的一些机能变得更加强健。也能促进身体的新城代谢，能够避免皮肤的黑斑和雀斑的产生，是非常不错的保养品，爱美的女生都可以选择喝椰子粉来改善一下肤质，效果很明显。
（05）椰子粉选购品牌。在中国椰子出品最好的地方是海南，因此如果想买椰子粉的话最好选择海南产的椰子粉，这样的椰子粉才比较纯正，因为气候的原因那里的椰子是非常好的。其中春光、南国、品香园、海风堂、椰园、椰盛、冠品园等牌子的椰子粉都是非常好的，产品质量也是比较不错的。
（06）椰子粉的使用方法。作为一种饮料冲剂直接冲水泡就可以了，可以适量加入一些糖，这样口感会更好的。当然如果在冲泡咖啡、奶茶、麦片的时候也可以适当地加入一些椰子粉，这样冲泡出来的口感会更好的，作为辅料椰子粉能有很好的提香作用，效果是非常不错的。当然也可以做椰子冷饮，直接用椰子粉作为原料来做就可以了。
（07）椰子粉的副作用。虽然椰子粉的功效是非常多的，而且也有很多人都非常喜欢椰子粉的口感，但是它也是有很多的副作用的，在食用过程中要多加注意以免让自己的身体变得更加不好。椰子粉作为食品，里面的添加剂也是非常多的，因此在食用的过程中也是需要看准的，不要让自己吃太多以免伤害到自己的身体。
特别提示
椰子粉固然好但是如果有新鲜的椰子的话还是吃新鲜的会比较好一些。