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鸭子坐是只有女性能做到的坐姿吗?
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不是
这个姿势和男女
身体
构造毫无关系,完全是由柔韧性决定的。
这个姿势和男女身体构造毫无关系,完全是由柔韧性决定的。
男人
大部分柔韧性差,做不到很正常;但是找几个
瑜伽
教练,做这个姿势很轻松。
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坐姿
女性
鸭子
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