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药食同源,每天吃几粒它,养肝减脂清血管,促消化还能辅助降三高

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简要回答

山楂是一种大家都很熟悉的食物,但是一谈到山楂,很多人都会不自觉的流酸水。它酸酸甜甜的口感既能刺激食欲,又有助于消化,可以刺激胃蛋白酶的活性,加强消化功能促进人体对蛋白质的吸收,除此之外,山楂富含果胶,它可以促进肝脏解毒功能。还能够分解脂肪,减少脂肪的吸收,有很好的降血脂功能。可以有效预防动脉硬化、冠心病、高血压病等,中老年人可以经常吃山楂,可以增强食欲,并能改善睡眠治疗。山楂属于药食同源的食物,既可以作为药材,也可以作为食物。今天用山楂做一道小零食“糖霜山楂”,鲜红的山楂被糖霜包裹,像一个个小雪球,糖霜的甜度中和了山楂的酸,有点儿像冰糖葫芦感觉,但是口感又比糖葫芦好很多,酸酸甜甜,开胃又好吃,对于喜欢甜食却又担心身体健康的人来说,糖霜山楂是一个不错的选择。具体的做法让我们一起来看看吧。

【所需食材】
山楂半斤、白糖200g、白醋一勺、水50ml。

药食同源,每天吃几粒它,养肝减脂清血管,促消化还能辅助降三高

【糖霜山楂球的做法】
步骤1盆里倒入适量的面粉和盐清洗两遍。
步骤2山楂清洗干净后,用水果刀把山楂蒂里面掏干净,然后摆在厨房用纸上晾干水份。
步骤3锅里倒入200g白糖和50ml的水,用小火慢慢熬,边熬边搅拌,熬到锅里是特别绵密的小泡泡倒入白醋继续搅拌七八下左右关火,放一分钟左右。
步骤4倒入晾干水分的山楂,一直搅拌,直到起糖霜变白,山楂均匀的都裹上糖霜即可。
步骤5出锅装盘,糖霜山楂球就做好了。无论是作为休闲零食还是作为餐后甜点,糖霜山楂都能给人们带来愉悦的口感和满足的享受。

药食同源,每天吃几粒它,养肝减脂清血管,促消化还能辅助降三高 第2张