简要回答
正常情况下，炸好的鸡柳需要3~5分钟就能够成熟。现如今在炸鸡柳之前可能要裹上一层面粉，由于炸鸡柳的能量特别的高，人们在现实生活中偶尔吃炸鸡柳是可以的。建议大家不要吃的太多，下面简单介绍炸鸡柳的做法。
炸鸡柳需要准备的食材
鸡胸肉，盐，黑胡椒粉，新奥尔良烤酱，鸡蛋，面包糠，料酒，淀粉等等。
炸鸡柳的制作过程
需要准备适量的鸡胸肉，将其用水冲洗干净，并且放到一边控干水分之后，用刀不断的拍打鸡胸肉，之后再沿着纹理切鸡胸肉将其切成条状。
将已经切好的鸡胸肉放到容器当中，加入适量的黑胡椒粉，料酒和烧烤酱。戴上一次性的手套，用手将其搅拌均匀，盖上塑料膜之后可将其放到冰箱当中冷藏20分钟。
此时准备一个小碗，碗中放入两个鸡蛋用筷子，将其打成液体状。再准备面包屑和淀粉将腌制好的鸡胸肉直接从冰箱中取出。
腌制好的鸡胸肉直接放入淀粉中蘸上淀粉之后，再将其放入蛋液中蘸下蛋液，最后蘸上面包糠。
此时锅里面放入适量的油，等到油温热到50%的时候再逐一加入鸡胸肉开始油炸。当它慢慢的炸成金黄色的时候，就可以将其捞出，喜欢吃番茄酱的小伙伴可以直接使用番茄酱或者是辣椒酱。
