生姜如何养生02-23
生姜是非常好的养生食材，不但可以内服、也可以外敷，下面就介绍一下生姜如何养生。操作方法01将生姜用水熬制，熬制而成的热姜水用来漱口，能够起到杀菌的作用，帮助预防和治疗口腔溃疡等多种口腔疾病。02热姜水中加入蜂蜜，搅拌...
春季常见野菜养生功效01-11
冬天到了春天还会远吗？芥菜、马苋菜等野菜在春天开始生长。您知道吗?别小瞧了这些野菜，它们具有很多神奇的养生祛病功效。如荠菜具有和脾、利水、止血、明目等养生功效。操作方法（01）马齿苋：治糖尿病因为它含有丰富的去甲...
美容养生spa教你居家如何做SPA01-11
在做完SPA疗程后，很多人都会希望将SPA带来的美好安逸的感觉延续下去，因此在家中SPA是对疲惫了一整天的最佳犒赏。在做HomeSPA的时候最重要的就是轻松的心情和充裕的时间，下面就来和大家分享如何在家中感受SPA的美好吧。...
养生艾灸关元穴02-01
在保健养生里，关元穴是人体最重要的穴位之一，它修补人体的元气和肾气，每天坚持灸能增强体质，健康长寿。操作方法（01）选穴，关元穴位于肚脐下方三寸，自己的四横指处。（02）施灸,点燃艾条对准关元穴，距离皮肤约2-3厘米，以感到温热为宜...
十二时辰养生方法——子时03-02
十二时辰养生方法——子时（01）中国古代都用“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”这十二个地支来表示时间。在这十二个时辰之中,每一个时辰动一条经络,经络和人的行动想匹配了,我们的身体才会更加的健康!...
上班族养生可以吃什么零食？02-25
如今在生活之中，很多人都会有吃零食的习惯，尤其是上班族，闲来无事的时候都会选择吃点零食来打发时间。不过大家在选择零食的时候肯定要多注意才行，不然会对身体带来很大的伤害。那么上班族养生可以吃什么零食呢？下面就让我...
养生鲫鱼汤怎么做更有营养01-11
相信大家都知道鲫鱼汤是很滋补的吧，那么怎么做鲫鱼汤才能使鱼汤更有营养呢？那么接下来就给打家讲讲制作鲫鱼汤的方法，一起去看看吧。操作方法（01）将买回来的鲤鱼，去内脏，去鳞，去鳃，用清水清洗干净，将水沥干，将姜洗净，切丝。（02）在锅...
养生苹果瘦肉汤的做法01-05
推荐理由：春节过后，家里积累的大量的苹果，可以用来煮瘦肉清甜，非常的清甜滋润，而且煮出来的苹果吃起来又软又甜，小朋友都很喜欢！简介儿子长大了，到了反叛期的他的性格开始有点内敛，不太轻易表达他的感觉，那怕是对他最疼爱的人。...
黑糖的养生功效01-11
黑糖指的是“没有经过高度精炼的蔗糖”，由于颜色呈现深暗，接近于黑色，故又称为“黑糖”。黑糖具有极高的营养价值。下面我们来详细看看黑糖有哪些作用和功效吧。操作方法（01）排毒补血在女性经期期间可以泡点黑糖水，具有“补...
养生壶怎样煮养生茶？03-05
养生壶是指以养生保健为目的，可以烹煮各种食材的小家电产品。现在越来越多的人注重养生，小熊养生壶功能多，操作简便的；也有容量小，适合办公室煮茶用的；还有容量超大的，全家都够用的；可以满足不同消费者的各种需求。逐渐也受到...
丝瓜的十大养生功效01-13
丝瓜是大家常见的一种蔬菜，因其口味和营养受到大家的喜爱。但是，其实丝瓜很具有很强的养生功效。丝瓜具有10个养生功效，跟随中国品牌网小编一起来了解一下吧！操作方法（01）1、治脚汗过多将老丝瓜烧成炭，研成细末，撒在鞋中，赤脚...
养生知识大全排毒应该怎么做03-07
排毒是养生中非常重要的一个过程，一个好的排毒方法，能够使得养生大道最佳的效果。那么关于养生知识中，具体应该如何来进行排毒，才会是最佳的效果呢？怎么做才是做合适的呢？接下来就和小编在中华养生文化中一起来往下看看吧！1...
儿童秋季养生小常识 儿童需要养生？03-07
相比夏季的炎热，秋季的气候会显得相对比较舒适，在秋季的时候小孩可以无忧无虑的玩，因为没有炎热。那么在秋季的时候小孩需要养生吗？小孩秋季养生要注意哪些呢？一起来往下看看吧！小孩秋季养生小常识一、秋季驱虫效果佳在一年...
早上吃鸡蛋的六个好处和三大养生禁忌02-24
鸡蛋几乎每天都能吃到，下面跟小编一起来看看鸡蛋的好处和食用过程中的一些禁忌。操作方法（01）早上吃鸡蛋的六个好处：补充优质的蛋白质，鸡蛋中的蛋白质易被人体吸收，相比其他物质来说，鸡蛋中氨基酸的构成更好，符合人体所需求的...
春季怎么养生才好口诀和原则02-05
在生活中春季这个特殊的季节，早晚温差大更容易让某些流行性疾病传播开来。为了更加健康在一些合适的时机就应该注重身体的保养，采取合理的方式来养护身体，这样才能够延长寿命降低疾病的患病率，这样才能够健康一整年。那么...
几月份去巴马养生最好?几月份去巴马养生最好？02-29
巴马被称为中国的长寿之乡，这里仿佛世外桃源般的美丽宁静。来到这里静下心感悟人生也是不错的选择。如果您有去巴马旅游的计划，那么很有必要了解一下几月份去巴马养生最好?几月份去巴马养生最好？操作方法（01）那么就让我来...
养生小窝头的做法02-28
饮食。春季阳气生发，首先，在饮食上建议多吃些有助于生发的温阳的食物，如：韭菜、洋葱、生姜等，少吃生冷、油腻、肥甘厚味的食物。这个季节气候很潮湿，尤其是南方，更要多吃些有助于健脾、去湿的。比如：薏米、红豆、绿豆、芡实、...
日常生活养生小知识01-09
现在人们都忙于工作，而疏忽了自己的身体健康，等到身体垮掉的时候后悔就迟了，下面为大家总结一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！操作方法（01）剩茶水兑热水泡洗手脚，可缓解干燥肌肤，修护粗糙，软化角质，渗透滋养，修复干...
春季喝什么茶好？如何喝茶才养生？01-31
太多现代人正面临着严重的亚健康问题，而近些年来，人们也渐渐的明白健康重过一切的道理，于是开始寻找属于自己的养生之道。而在我们国家，除了运动、饮食、心情这三大养生方式之外，还有一种最重要的养生方式，那就是喝茶。喝茶...
冬季上火喝什么汤？八款冬季降火养生汤01-07
冬季虽然气候寒冷，但却也是一个很容易干燥的季节，这样的季节人是容易上火的季节。冬季上火吃药不如选择食疗，尤其是学会喝汤，既能够起到一个降火气的功效，还能够对人体起到一个加强营养的效果。只是冬季喝什么汤有这样的功...
补肾壮阳的六款养生汤，男人最好多喝！01-27
泥鳅豆腐汤。泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成份，因而，常吃泥鳅不但能增进精子形成，还有助于提高精子的质量。专家指出，泥鳅与豆腐搭配，不但在味道和口感上会增色许多，更重要的一点是这两种食材中的营...
养生菜海带豆腐汤的做法02-29
推荐理由：几乎家家会做的海带豆腐汤，虽然简单，但却有排毒减脂，调理肠胃的功效。味道清淡的豆腐与滋味鲜美的海带可谓相得益彰的绝配，是节后汤品的不错选择简介几乎家家会做的海带豆腐汤，虽然简单，功效却不可小觑，它可以使排毒...
麦苗汁的养生秘诀01-28
麦苗汁现在是风靡欧美的健康养生新品。麦苗里，含有十几种氨基酸和酶，而且各成分比例平衡。这些氨基酸和酶，能重建人体细胞，活化受损细胞。鲜麦苗汁因为富含很多活性成分，因此会有一些苦涩的味道，可加一点糖或蜂蜜，甜果汁最好...
立冬后如何养生？立冬养生指南！01-11
立冬已到，这表示我们真正进入了冬季。立冬过后的养生可不能大意了，冬季更是一个养生的好季节，所以更要好好把握这样一个养生的好时节。只是立冬后我们该如何养生呢？至于立冬后如何养生，看完这篇指南就明白了，为了家人的健康...
拔罐养生：[69]四关穴拔的保健作用02-28
操作方法（01）四关穴即合谷、太冲穴的总称。（02）合谷穴是手阳明大肠经的原穴，四总穴之一。位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。（03）太冲穴是足厥阴肝经的输穴和原穴。位于足背第一、二跖骨之间。合谷穴与太冲穴都是人...