海带烧肉做法图解01-02
罗罗已经念叨三天了，说想吃红烧肉。不是我狠心不给做，这个胖子好不容易把体重减到两百斤以下，经过五一的胡吃海塞又回来五六斤。今天心软答应做了，但也要加些平时他不怎么吃的配菜，并且决定这是立秋前的最后一次，这期间最大...
干海带是先蒸还是先泡 干海带泡发的正确方法02-10
干海带泡发后，既可以煮汤也可以用来做菜，其鲜味和营养价值丝毫不逊色于新鲜的海带。那么干海带是先蒸还是先泡呢？接下来一起来看看吧。干海带是先蒸还是先泡干海带先蒸后泡。把海带放在蒸笼里，干蒸半个小时，再用水浸泡两三...
如何做海带豆腐汤？12-31
工具/材料海带、豆腐、瘦肉、盐巴、味精操作方法首先将买回来的海带用清水泡半个小时。接着把海带用清水洗净，倒入高压锅压15分钟。然后把豆腐洗净切成小块。接着把豆腐倒进高压锅，压三分钟。然后把瘦肉切成薄片并用适...
素炒海带的家常做法08-21
这是一道养生菜，海带搭配毛豆米和豆干一起炒制，简单清爽，营养美味。海带价格便宜，营养丰富，还具有一定的药用价值。经常食用海带，有提高免疫力，抑制肿瘤的功效，还能降低血压，促进胆固醇的排泄。工具/材料干海带50g豆干3块毛豆1...
海带炖骨头汤的家常做法06-29
前天在外面喝海带骨头汤，味道很好喝，回家也自己尝试做一做。海带是一种海藻类食品，富含碘和钾元素，跟骨头一起熬炖，不仅营养价值丰富，还很鲜美。一起来看看海带炖骨头汤的家常做法。工具/材料扇骨、海带、姜、蒜、花生油、...
如何煮海带瘦肉丸子汤？01-13
海带瘦肉丸子汤是一道大家经常吃到的汤品。今天小编就和大家分享一下它的做法。希望能够帮助到大家。操作方法（01）食材购买（1）丸子，请选择自己喜欢吃的口味。（2）豆腐，请选择嫩豆腐为宜。（3）瘦肉，请选择新鲜且纹路清晰的。（4）海带，请...
海带的功效与作用02-27
海带是海洋中的产物，大家都知道它含碘丰富，那么海带有什么功效和作用？操作方法（01）海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。（02）海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。（03）海带含有大量的不饱和脂肪...
裙带菜和海带的区别是什么？04-09
裙带菜和海带的区别是：外观不同、生长周期不同、营养成分不同。裙带菜的幼体与海带的幼体很相似，但长大以后的外形则与海带具有明显区别，裙带菜含碘量比海带多。海带的带片不分裂，没有中脉，呈扁平带状。海带是多年生大型食...
怎样做好吃的西兰花拌海带？10-10
西兰花大人小孩都爱吃，它不但营养丰富，还可以清理血管，增加人体的免疫力，也可以延缓衰老。小编日常做菜都喜欢用西兰花凉拌吃，海带有软坚散结功效，其中含有大量的甘露醇食用后对我们身体有益。今天我就用西兰花和海带做凉拌...
海带的营养功效和海带做法大全12-29
海带，学名LaminariajaponicaAresch。别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布，有“碱性食物之冠”一称。一、海带的营养价值1、海带含有丰富的碳...
分享海带的做法大全02-26
海带的营养价值非常高，今天小编和大家分享的是海带的做法大全，希望能够帮助到大家。操作方法（01）凉拌海带，将海带泡发之后，放入锅中焯水，放入各种调味料，凉拌就可以吃了，非常简单。（02）海带豆腐汤，海带和豆腐都非常营养，将两者放在...
海带的功效与食用禁忌02-10
海带的功效海带含有大量的碘元素，大概1000g海带中就含有5g左右的碘元素，对于人体的甲状腺来说，碘元素是甲状腺素的主要成分，它决定着甲状腺的健康程度，人体如果长期处在缺碘的状态下，便会引发各种甲状腺疾病，如甲亢、甲状腺...
绿芸豆拌海带的做法08-25
芸豆不仅非常的好吃，而且营养价值也是非常高，常食用芸豆对我们身体健康有好处。海带具有软坚散结、消肿利水等功效。今天小编就用芸豆拌海带，实践证明的确爽口超好吃，下面我把具体做法，分享给大家，喜欢的可以看看。工具/材...
怎样做美味的凉拌海带芹菜胡萝卜丝？11-20
海带的营养价值非常高，特别是含有非常高的碘，芹菜，胡萝卜也非常营养，含有多种维生素，对人的身体特别好，夏天天气热的时候，大家都非常喜欢吃凉菜，凉拌菜这样做一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌海带芹菜...
海带的营养价值 吃海带有哪些好处？12-20
海带是我们生活中常见的食物，海带的营养价值非常高，富含多种蛋白质，维生素和微量元素，吃海带对我们的身体特别好，下面我们来具体看一下。操作方法海带中富含纤维素，这种物质可以促进肠胃蠕动，预防便秘。海带属于碱性食物，可以...
如何在家煮海带豆腐瘦肉汤？01-02
海带豆腐瘦肉汤是大家经常喝到的一道汤品，那海带瘦肉汤如何做好喝呢？今天小编就和大家分享一下我的做法，希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）海带结，购买前多摸一下不要买到稀烂的那种；（2）瘦肉，请买新鲜且纹路清晰的比较...
裙带菜和海带的区别03-07
1、外形：裙带菜与海带的不同之处在于带片深裂呈裙带状，故得名裙带菜。海带为带状体，分为固着器、柄和带片三部分。2、功效：裙带菜不仅是一种食用的经济褐藻，而且可作综合利用提取褐藻酸的原料。海带含热量低、蛋白质含量中...
海带炖豆腐的做法12-30
海带富含膳食纤维，适用于结肠癌的治疗；豆腐中除皂甙、异黄酮等抗癌物质外，还是植物类食品中硒含量最多的。硒具有抑制癌变的功能，可降低白血病、结肠癌、肺癌、皮肤癌的发病率。海带炖豆腐是一道不错的药膳。步骤/方法（01）...
黄豆海带排骨汤01-05
操作方法（01）简介“海带黄豆排骨汤”清甜浓郁、肉烂脱骨。不仅味道鲜美，而且营养丰富。由其在这炎热的季节，可清火除燥，通水利尿，消炎散结。喝上一碗很是舒心。据说“海带黄豆排骨汤”属于粤菜系。海带、黄豆与排骨各具营养...
海带和裙带菜的区别 如何区分海带和裙带菜02-10
裙带菜与海带这两种食物很容易让人搞混，这是因为其外表看起来类似，但是这两者却不是同一食物，下面就为大家详细介绍海带和裙带菜的区别。海带和裙带菜的区别1.颜色与质地不同裙带菜的质地比较薄，表面有粘液，它的颜色比较绿...
如何做海带排骨汤呢？01-08
海带作为海产品而言是非常受大家的喜欢的，不仅能为人体补充一些营养物质，口感也是非常不错的。那么日常生活中海带都能用来怎么烹饪呢？可以是炒、煮和凉拌等等，只要你想得到都能让海带做出一道美食来，今天给大家介绍一道由...
自制海带豆腐汤的做法01-31
海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能，还可帮助身体排出毒素。操作方法（01）冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片。（02）锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会。（03）煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片。（04）煮至...
鲜海带怎么做好吃01-02
鲜海带要说做的好吃，就数养生保健的海带豆腐汤了，下面小编就给您说一说怎样做海带豆腐汤才好吃的做法。操作方法（01）把买回来的鲜海带，放入一个大的盆里，加一勺盐，用手抓一抓，再用清水洗干净，然后把海带切成块。（02）把豆腐用活水...
海带怎么做最有营养10-04
简要回答海带想要吃的最有营养，个人觉得直接做白萝卜海带排骨汤。制作白萝卜海带排骨汤时，需准备排骨、白萝卜、料酒、盐、葱、姜、海带，首先需要将白萝卜切成片清洗干净，将海带放到清水中泡发。海带泡发完成之后，直接切成...
酸辣海带根制作方法02-26
海带营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大之功效，今天小编教大家做酸辣海带根，下面分享它的做法供大家参考。工具/材料海带根，小米辣、3勺生抽、3勺酸醋适量。操作方法把海带根泡涨，然后清洗干净。捞上来切成片...