莲子的功效与作用吃法 莲子的好处与食用方法02-05
莲子，为睡莲科植物莲的干燥成熟不带胚的种子。莲子属药食两用，其食用营养价值和药用价值都很高。下面我们来具体看看莲子的功效与作用吃法。莲子的功效与作用1.促进睡眠莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节...
柠檬的食用方法01-07
柠檬的吃法有很多，功效就更不用说了，今日就为大家总结下！操作方法（01）因太酸而不适合鲜食，可以用来配菜、榨汁，常见用法：1.鲜柠檬直接饮用:将柠檬鲜果洗净,横切成2mm厚的片,去种子后直接放入杯中沏凉开水,加入适量冰糖即可饮...
雪莲花的功效作用及食用方法02-23
我国新疆及青藏高原地区生长着一种珍贵的药用花卉——雪莲。这是一种价值很高的植物，它具有美容养颜、消气解暑、醒脑解渴、补肾壮阳等功效。由于很多人都只是闻雪莲之名，而没有吃过，所以本文在介绍雪莲的功效的同时，也将...
燕窝的功效与作用及食用方法02-24
燕窝是中国传统名贵食品之一，主要是由燕的唾液和羽毛构成，富含丰富的蛋白质，是众所周知的保健品。下面介绍下燕窝具体的功效与作用以及食用熬煮方法。操作方法（01）美容养颜：燕窝中蛋白质丰富，且其内含有特有的物质能修复身体...
薏仁米的功效与作用及食用方法01-03
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。操作方法（01）功效1.美白...
葛根粉的功效与作用及食用方法01-02
葛根粉，也称粉葛，是《中华本草》收载的草药，药用来源为为豆科植物野葛、甘葛藤的块根。野生正宗的葛根，外面会有一层氧化物。葛根粉可以分为葛根淀粉和葛根全粉，两者区别在于加工工艺不同，药用成分含量不同。葛根内含12%的...
牛膝的功效与作用及食用方法02-24
牛膝又名“牛磕膝”，是一种形似薰衣草的中草药，有和薄荷相似的味道。那牛膝又有什么样的功效、作用以及食用方法呢？操作方法（01）牛膝的作用：牛膝的叶子可以泡茶，即可以强化肠胃，也能缓解破伤风和支气管炎，是感冒时适合喝的一种...
百花粉的功效与作用及食用方法03-08
（01）百花粉是一种天然的保健品，它汇集了多种植物的精华，因此具有多种功效和作用。下面我们来详细了解一下百花粉的功效、作用以及食用方法。（02）功效与作用：1.调整内分泌：百花粉可以有效地调整人体内分泌，对于内分泌失调的人群...
鼠曲草的食用方法 鼠曲草的食用方法是什么02-10
春季的鼠曲草嫩叶可以凉拌，也可以蒸食或者炸鼠粬饼。将采来的嫩叶洗干净，焯水煮熟，然后舀出晾干水分，加入油盐调料即可食用。也可以将鼠曲草剁碎，然后与面粉一起，根据自己的口味加入少许白糖或盐搅拌均匀，做成糕团蒸30分钟左...
溪黄草的功效与作用及食用方法和禁忌01-07
溪黄草是一种常见医用草药，用清热利湿、退黄祛湿、散瘀凉血的作用，具有很高的药用价值，到底有哪些作用和功效呢，一起来看看！操作方法（01）溪黄草中含有黄酮甙、酚类、氨基酸、有机酸，性味甘苦等成分，是民间治疗黄疸型肝炎的常用...
松茸的功效与作用吃法 松茸的好处及食用方法02-23
松茸，学名松口蘑，别名松蕈、合菌、台菌，是世界上珍稀名贵的天然药用菌、我国二级重点保护野生物种。那么松茸的功效与作用吃法大家了解多少呢？一起来了解一下吧。松茸的功效与作用1.防癌抗癌松茸中含有大量的天然活性多糖...
枸杞子食用方法大全01-08
枸杞子近几年越来越受到大家的喜欢，枸杞子对人的健康有着极好的作用。枸杞子含有非常丰富的枸杞多糖，这种成分能够提高人体对于病毒的抵抗力，从而达到一个增强免疫力的功效。同时枸杞子还有比如提高视力啊，或者美容养颜等...
醋泡花生米的做法功效及食用方法01-09
醋泡花生米简单易做，同时多吃醋泡花生米对我们身体也大有裨益。那么下面我就给你介绍醋泡花生米的做法功效及食用方法。操作方法01做法：凉锅中倒入适量花生油，能把花生米淹没。然后将花生米倒入锅中。02开小火慢慢炸，边炸...
紫甘蓝可以生吃吗 紫甘蓝的食用方法01-01
紫甘蓝就是我们生活中常见的紫包菜，紫甘蓝中的营养成分非常高，含有很多维生素、蛋白质等营养物质，其营养成分甚至比一般的包菜更高一些。那么紫甘蓝可以生吃吗？一起来看看吧。紫甘蓝可以生吃吗紫甘蓝可以生吃。因为紫甘蓝...
灵芝粉的功效与作用及食用方法02-27
灵芝粉，用灵芝磨成的粉末状物质。灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等。操作方法（01）灵芝的功效1、灵芝主用于虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。2、就...
桑葚的功效与作用及食用方法02-24
桑葚又叫桑果，是人们常食的水果之一，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4－6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。一起来了解桑葚的食用方法和功效。操作方法（01）桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养...
黑枣的功效与作用及食用方法02-26
黑枣又称野柿子，属于柿树科柿属，具有很高的药用价值及营养价值，不同于红枣用烟火熏黑的黑枣，那它的主要作用及使用方法是什么呢？小编告诉你。操作方法（01）富含维生素C维生素C的作用小到胶原蛋白的合成到大到提高免疫力抗癌症...
龟甲的功效与作用 龟甲的食用方法02-10
龟甲是龟科动物乌龟背部和腹部的甲壳。在全国多个地区都有出产，在采收时需要把活龟杀死，然后去掉筋骨，再晒干才可入药。那么龟甲的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。龟甲的功效与作用1.提高免疫力龟甲含丰富的高质量蛋白...
蜂皇浆的作用和食用方法？02-29
fenghuanjiang含有蛋白质.脂肪.糖类. 多种矿物质和维生素. 丰富的叶酸. 泛酸及肌醇，具有改善营养，补充脑力，消炎，止痛，提高免疫力，预防xinnaoxieguan疾病等。并且含有镁.钙.锌等，有降tang的辅助作用。那如何来正确食用...
牛油果的食用方法02-01
牛油果有名鳄梨，是一种营养价值很高的热带水果，因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。牛油果的吃法比较多，那么有哪些吃法更为美味更为营养呢？操作方法（01）如何区分牛油果是否已经成熟可以通过用手按压的感...
阿胶最佳食用方法01-11
阿胶是众所周知的补血佳品，那么如何使用阿胶才能达到最佳的补血效果呢？今天给大家介绍一道阿胶炖鸡的做法。操作方法（01）将鸡腿洗净后切成小块备用。（02）将鸡腿肉和适量阿胶粉放入炖盅。（03）在炖盅里加入适量清水到刚刚没过食...
白参的功效与作用及食用方法01-09
白参，别名：沙参（菌类）一种食药兼用的珍稀菇菌，菇体质韧、味道清香、鲜美爽口、营养丰富。白参（人参）通常指生晒白参。为五加科多年草本植物人参的根。主产于吉林，辽宁，黑龙江等。功效（01）大补元气，固脱生津，安神。作用（01）肺热咳嗽。...
正确认识铁皮石斛的功效与作用及食用方法02-27
铁皮石斛，茎直立，肉质状肥厚，稍扁的圆柱形，长10~60厘米，粗达1.3厘米。药用植物，性味甘淡微咸，寒，归胃、肾，肺经。益胃生津，滋阴清热。主要有滋阴补虚的功效，最好的食用方法是石斛煮水。操作方法（01）铁皮石斛的功效：护肝利胆铁皮石斛...
玉米须的功效与作用及食用方法01-08
大家应该都知道玉米须，但是对于玉米须的作用应该不是很了解，下面是小编总结的玉米须对人体的功效和作用，欢迎来阅读，相信大家以后就不会将玉米须扔掉了。操作方法（01）玉米须的功效：降血压：玉米须中含有大量的黄酮类，皂苷类，甾醇...
紫菜的功效与作用及食用方法01-01
紫菜（Porphyra），是在海中互生藻类的统称。红藻纲，红毛菜科。藻体呈膜状，称为叶状体。紫色或褐绿色。形状随种类而异。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。紫菜固着器盘状，假根丝状。...