怎样做美味的胡萝卜毛豆炒豆腐皮？05-30
豆腐皮营养丰富，蛋白质，氨基酸含量非常高，同时还含有铁，钙等人体必需的18种微量元素，胡萝卜和毛豆的营养价值也非常高，将胡萝卜和毛豆和豆腐皮放在一起炒一下，非常美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的胡萝卜毛豆炒豆...
豆腐皮的做法大全01-04
豆腐皮高蛋白，不含胆固醇，低脂肪，含有大量卵磷脂，因此有防止血管硬化，改善血管疾病及保护心脏的功能，含有多种矿物质补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。操作方法（01）豆腐皮洗净，叠...
素炒辣味豆腐皮02-25
豆腐皮除了在煮火锅、麻辣烫、干锅时用来当配菜，也可以直接素炒，味道也很好哦！今天小编给大家分享一下素炒辣味豆腐皮，希望大家都能喜欢。操作方法（01）取2-3个蒜头，将蒜头压碎，去膜，清洗干净，切碎；取2-3根小葱，将小葱清洗干净，切成...
怎样做美味的凉拌花生香肠豆腐皮？09-03
花生又称为“长生果"，它含有大量的蛋白质，常吃花生可以延年益寿，预防肿瘤，将香肠，黄瓜，豆腐皮，和花生这样凉拌一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌花生香肠豆腐皮？希望能够帮助到大家。工具/材料花生适量...
木耳炒豆腐皮好吃有技巧，教你正确的做法，豆腐皮滑嫩不涩还入味11-15
简要回答民以食为天，而美食顾明思意美味的食物，也可以是自己所喜爱的美食，说起“豆腐皮”想必大家都不陌生，做法也非常多可荤可素，豆腐皮的营养也特别丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和...
怎样做超级下饭的豆腐皮儿包肉03-29
工具/材料肉泥，葱，姜，十三香，胡椒粉，生抽，蚝油，淀粉，盐，鸡精，鸡蛋，豆腐皮，蒜，陈醋，辣椒油操作方法首先我们把肉泥放入一个碗中，加入适量的葱姜末然后再放入适量的十三香，胡椒粉，两勺生抽，一勺蚝油接着我们再放入两小勺的淀粉，适量的盐，鸡...
豆腐皮猪肉卷的做法01-04
这个肉卷是本来是想用鸡蛋皮卷的，但是因为时间紧迫，所以改用豆腐皮。不过，虽然省事，但口感绝不如鸡蛋软糯可口！并且，豆腐皮有少许的豆腥味。8过，做法确实简单，配上味道浓郁的番茄酱汁，也是好吃的不得了哦！用橙片装饰摆盘，不仅漂...
榄角蒸油豆腐皮五花肉的做法12-07
今天用榄角搭配五花肉和油豆腐皮蒸，做出来的成品味道非常浓香好吃，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料油豆腐皮100克，五花肉150克，榄角50克，1勺生抽，1勺料酒，几滴老抽，姜蓉适量。操作方法首先把豆腐皮切成小丝。五花肉切...
如何凉拌好吃黄瓜豆腐皮02-24
夏天很热，所以很多人都喜欢吃黄瓜拌豆腐皮，下面小编把自己的方法分享给大家。操作方法（01）先把黄瓜洗净后切成细丝。最好选用带刺的长黄瓜，火黄瓜拌凉菜不好吃。（02）把豆腐皮用开水焯一下后切成条状备用。（03）将麻酱泄开，然后分...
豆腐皮的家常做法01-03
豆腐皮是大家经常吃的东西，今天就来教大家做一道西芹炒豆腐皮。有的朋友要问了为什么要用芹菜炒呢，因为芹菜的营养价值还是挺高的，它是高纤维食物，含铁量也较高，常吃芹菜对预防高血压、动脉硬化、通风等都十分有益，并有辅助...
炸豆腐皮的做法01-02
简要回答把油豆皮放温水里泡软后捞出滤水，然后切成三角形，再倒油，把豆皮炸至起泡就可以捞出，最后加入已经泡好的螺蛳粉即可。炸豆皮是螺蛳粉中必不可少的配菜，我们在市面上买的螺蛳粉通常只有一点点炸豆皮，如果想吃到和店子...
豆腐皮炒辣椒的家常做法02-25
豆腐皮，性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，不仅蛋白质、氨基酸含量很高，而且还有铁、钙等人体必需的多种微量元素。儿童食用能提高免疫力，促进身体和智力的发育；老年人食用可以延年益...
怎样炒豆腐皮02-28
操作方法（01）豆腐皮分两种炒法 一种是素炒 一种是荤的两种都差不多口味只是一种加肉丝而已闲话少说直奔主题原料1豆腐皮 2香菜3味达美酱油 4葱花姜丝【可适当加点干辣椒提味】5香油少许6盐少许 7味精少许8老抽少许...
香辣豆腐皮的做法01-05
香辣豆腐皮的做法中医理论认为，豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力...
油炸豆腐皮素鸡的家常做法06-08
简要回答将豆腐皮用清水喷软，喷软后每张豆腐皮摊平，重叠一起再卷紧。炒锅回旺火，下入花生油，烧至八成热，将豆腐皮片下锅过油半分钟，倒进漏勺沥去油。‘油炸豆腐皮素鸡’听到这个名字大家是不是以为这是一道荤菜呢...
豆腐皮炒青椒怎样做好吃09-02
操作方法将青椒切成大小适宜的块，豆腐皮用水泡软，然后也切成小块。锅中倒入少量油，等油温8成热的时候放入豆腐皮，翻炒均匀。翻炒一会，然后放入青椒，加入盐、蚝油、味精调味，翻炒均匀。只要翻炒均匀了即可出锅。这是一道快手...
豆腐皮炒黄瓜的做法01-01
豆腐皮吃在嘴里感觉很干，加入黄瓜增加爽脆感，使这道菜吃起来脆香十足。操作方法（01）准备好食材。（02）将豆腐皮清洗后切成细条。（03）黄瓜洗净后切成细条备用。（04）干辣椒切成段、蒜头拍成碎块。（05）锅内放入适量油，油温6成热时放入...
怎样做美味的豆腐皮香肠炖猪血？08-18
猪血的营养价值非常高，含有丰富的维生素，蛋白质，铁，磷，钙等营养成分，有解毒清肠，补血美容的功效，豆腐皮和香肠也非常不错，将它们和猪血这样炖一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的豆腐皮香肠炖猪血？希望能够帮助...
豆腐皮的热量 豆腐皮的热量是多少大卡02-05
豆腐皮是煮好的豆浆最上层凝结成的一层膜晒干后制成的一种食物，是豆制品中营养比较丰富的一类，那么豆腐皮的热量是多少大卡呢？一起来看看吧。豆腐皮的热量豆腐皮的热量是多少大卡每100克的豆腐皮的热量为409大卡。一张豆...
如何做家常蘑菇豆腐皮半汤菜05-25
冬天来了，最幸福的事莫过于在家里吃一份家常半汤菜了，这是我们北方人经常吃的菜。下面我给大家做一下。工具/材料蘑菇，豆腐皮，辣椒，葱，蒜，火锅底料，盐，花生油，香菜操作方法首先我们将准备好的豆腐皮切成条状，像下方图片这样接着...
肉丝炒油豆腐皮的做法12-08
肉丝炒油豆腐皮是一道非常浓香好吃的家常菜，主要用瘦肉、油豆腐皮搭配韭菜爆苔炒，炒出来的成品味道非常美味好吃，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料瘦肉100克，油豆腐皮100克，韭菜5苔0克，蒜米、姜蓉适量，生抽，料酒适量。...
教你凉拌豆腐皮的做法01-05
豆腐皮的做法种类非常多，今天教大家凉拌豆腐皮的做法，味道好极了。操作方法（01）先准备好食材，豆腐皮，青椒，红椒，葱花，香菜，大蒜等，如图。（02）将豆腐皮洗净切丝，如图。（03）将青椒洗净切丝，红椒切成圆形，如图。（04）将大蒜拍打后切成小丁状，葱...
尖椒炒豆腐皮的做法02-26
好吃的尖椒炒豆腐皮的做法，你会吗?不会就来看看小编怎么做吧！很简单的哦操作方法（01）选择新鲜的尖椒适量，洗净，装盘备用（02）然后我们把尖椒切成很细的丝，备用（03）豆腐皮适量，洗净，然后切成细丝，备用（04）在锅中加油适量，待油8分热是加入...
芹菜豆腐皮炒肉片的做法02-24
芹菜具有粗纤维，有降低血压，防癌抗癌的功效，而豆腐皮含有蛋白质，多吃能提高人体的免疫力。把芹菜与豆腐皮炒在一起，营养全面，咸香味美，是一道餐桌上的佳肴。下面就给大家介绍芹菜豆腐皮炒肉片的做法。操作方法（01）把猪五花肉去...
凉拌豆腐皮的做法大全，冬季里一道美味的凉菜05-15
工具/材料豆腐皮花生芹菜香菜葱蒜白糖生抽食盐鸡精醋油泼辣子操作方法先将豆腐皮切成筷子一样宽的丝，将芹菜洗净切成长两厘米的小段，红辣椒切丝。花生米煮熟备用。自制油泼辣子，将辣椒粉放入碗中，里面加一点蒜末和花椒粉，...