香蕉豆浆减肥 美味又瘦身01-04
操作方法（01）【导语】：香蕉的特点有：热量低，饱腹感强，营养价值高，含有大量的水果纤维。能促进新陈代谢，燃烧脂肪，从而达到减肥瘦身的效果。下面小编给大家推荐香蕉豆浆的做法。香蕉豆浆减肥法：1、每日1-2杯，1杯的卡路里含量为150...
五谷豆浆的制作过程方法06-28
你知道五谷豆浆的制作过程和方法吗？一起来看看吧操作方法用豆浆机专用量杯取一两杯黄豆，三分之一杯红小豆，三分之一黑小豆，七八粒花生，两个核桃的核桃仁，用水冲洗干净，早晨打算喝豆浆的话，提前晚上泡好这些食材。多吃点胡萝卜...
孕妇喝豆浆对胎儿有什么好处 豆浆对胎儿的功效02-05
平时能喝豆浆能补充人体所需要微量元素，因此豆浆是人们早餐桌上常客。但是女性怀孕后，饮食方面要更加谨慎，避免饮食不当，对胎儿成长带来影响。那么孕妇喝豆浆对胎儿有什么好处呢？接下来一起来看看吧。孕妇喝豆浆对胎儿有什...
豆浆系列知识：豆浆不能替代牛奶06-26
操作方法豆浆中的蛋白质含量与牛奶相当，易于消化吸收；其饱和脂肪酸、碳水化合物含量低于牛奶，不含胆固醇，含有丰富的植物化学物，适合老年人及心血管患者饮用，也是女性朋友的天然激素补充剂。豆浆中钙的含量远低于牛奶，锌、硒...
怎么自己在家里做营养美味的花生豆浆呢？07-09
花生营养丰富，能够补钙；豆浆对人体也特别好，尤其是是女性，更应该喝一些豆浆；豆浆对女性延缓衰老有一些正方向的作用。小编今天给大家分享一下如何自己在家里做营养美味的花生豆浆。工具/材料材料：花生黄豆白糖工具：豆浆机勺...
做豆浆黄豆泡多久最健康01-01
做豆浆要对黄豆做预处理，泡黄豆泡多久最健康，让小编教给你指南。操作方法（01）考虑一下室温的情况，在20-25度的常温下，泡黄豆需要达到12个小时让黄豆充分泡发。（02）如果气温更高，则需要相应的缩短时间，但最少不应少于8个小时。（03...
喝黑豆浆有什么好处11-15
简要回答选择喝黑豆浆，能够达到美容养颜的功效。因为黑豆中含有大量的维生素，其中维生素e和维生素b的含量最高。由于维生素e的含量比较高，能够达到保持青春健美的功效。在我国古代，可能很多人都不知道黑豆中含有大量的维...
为什么绿豆磨不出豆浆 ？09-10
绿豆属于高淀粉豆类，其中含有50%—60%的淀粉，而蛋白质和脂肪较少，能做成粉丝、豆沙和各种小点心，但做豆浆就不行。不知道有没有人发现，绿豆仅能打豆沙，却打不出豆浆来，这是为什么？这是因为其中含40%蛋白质，富含脂肪高达25...
如何用豆浆机打出好喝的豆浆07-09
你知道如何用豆浆机打出好喝的豆浆吗？一起来看看吧操作方法首先我们可以根据自己的口味和自身需求来选择食材，可以做个养生五谷豆浆，选二分之一杯黄豆、七八粒花生、少许黑豆、燕麦、芝麻核桃、红枣等。黄豆、黑豆等硬的...
豆浆的做法和配方比例11-29
操作方法首先要把做豆浆的原料黄豆准备好，并且提前一晚上用清水泡发，在泡发的时候一定要盖好盖子。将泡发好的黄豆沥水沥干，然后把豆浆机洗干净，把沥干的黄豆放在豆浆机里面。之后再往豆浆机里面加入水，黄豆与水的体积比为...
喝豆浆能加红糖吗03-03
不可以。红糖中含有机酸，而有机酸可与豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，不利于吸收，降低了营养价值。如果确有需要，可加入白糖调味，因为白糖无此现象。豆浆为什么不能加红糖（01）1、豆浆和红糖一起服用，会大大的破坏豆浆的营...
豆浆可以天天喝？03-16
可以豆浆可以天天喝，但是要注意摄入量，通常情况下豆浆是可以天天喝的，但每天也要注意用量，最好每天摄入的量不要超过800ml，一般是在250~500ml，但在服用的时候最好不要空腹喝，豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2...
五谷豆浆怎么做01-09
步骤/方法（01）1、将花生，黑豆，黄豆洗干净后浸泡一个晚上；（02）2、将全部食材除了白糖之外，加少量的水放入搅拌机中搅拌粉碎成泥；（03）3、用中药包过滤，再倒适量水到中药包过滤第二次，最后可以将中药包整个放入锅内，适当的揉搓。剩余的...
如何自制豆浆？08-27
豆浆既有营养又好喝，许多人早上都会来上一杯，很多人都选择在街边买，那如果要是在家里自己做呢，今天我就来教教大家如何在家里自己制作豆浆！工具/材料大豆榨汁机糖操作方法选优质饱满的大黄豆，泡入水中大约泡七八个小时，直到...
豆浆渣的处理办法02-23
豆浆机已比较普及了，但是豆浆喝了之后剩下的豆浆渣该怎么处理呢？操作方法01蒸豆饼豆浆渣加适量面粉，加鸡蛋，加葱花、姜末、精盐、味精、胡椒粉，充分搅拌均匀后下油锅慢火蒸熟即可，豆渣煎饼配稀饭最佳。02煮粥把豆浆渣和燕麦...
豆浆可以每天喝吗10-02
操作方法首先要看豆浆的原料，如果是黄豆制作的，具有很高的价值，还有丰富的蛋白质和人体所需的微量元素，是可以天天喝的。但是，喝豆浆是有注意事项的。豆浆可以早晚喝，但是不要空腹喝豆浆，因为这样会使豆浆被转化为热量吸收，很...
喝一个月的豆浆可以丰胸吗09-18
简要回答在现实生活中，女性要是喝一个月的豆浆，其实对于丰胸会有一定的帮助，但是很多女性在现实生活中通过饮食来有效的帮助丰胸的话，是很难达到效果的，建议女性在日常生活中需要选择合适的方式来进行丰胸。不可否认的是豆...
胡萝卜豆浆怎么做01-08
当你早餐不知道吃什么的时候，照着下面的方法榨两碗胡萝卜豆浆，养眼又养胃，一天都有好心情。操作方法（01）用豆浆机配备的小碗盛好所需的黄豆（1两左右），再准备两小根胡萝卜。（02）将黄豆清洗干净后用清水浸泡一夜。（03）早晨起来先把...
教你如何制作美味豆浆08-26
用豆浆机在家就能做出美味的豆浆，下面就说说豆浆的做法。操作方法打豆浆之前，要把黄豆在水中浸泡一个晚上，使黄豆膨胀，更易打碎。将泡好的黄豆放在豆浆机中，如果想要滑滑的口感，也可以放进一把米。在豆浆机中加入适量的水，豆...
怎样可以淡化雀斑？豆腐豆浆淡化色斑小妙招04-15
豆腐是人们餐桌上不可缺少的美食，但很少人知道豆制品有美容淡斑、延缓衰老作用。如何用豆腐淡化脸上色斑哪？豆浆为什么有淡化雀斑作用？工具/材料豆腐、豆浆、面膜碗操作方法豆制品淡斑原理？大豆不仅含有大量的微量元素、...
孕妇喝豆浆有好处09-28
简要回答孕妇喝豆浆的好处丰富，因为豆浆比较容易吸收，营养价值高，所以喝豆浆可以让孕妇身体吸收更多的营养，也可以通过胎盘的方式传输给初中的胎儿，能够让胎儿更好的发育，并且也可以发育大脑。豆浆有补充蛋白保护血管的作用...
豆浆什么时候喝好12-30
豆浆什么时候喝好，是许多朋友非常关心的热点问题，因为豆浆对各个年龄阶层的人都有许多益处，如何把喝豆浆的益处发挥到最大，在于知道豆浆什么时候喝好，那么，到底什么时候喝豆浆最好呢，请看达人支招。豆浆什么时候喝好（01）清晨：早...
喝豆浆好在哪里？中国人需要喝豆浆吗？07-20
豆浆究竟重要在哪里，中国人适合喝牛奶还是豆浆？工具/材料黄豆豆浆机操作方法北大教授发现，我们小球总是赢，大球不赢。研究发现中国人缺乏优质蛋白，影响第二代。我国卫生部曾提出大豆行动计划，大豆不仅含优质蛋白，而且具有5种...
你知道喝豆浆的好处和坏处分别有哪些01-01
豆浆对于我们来说并不陌生，在每天早上卖早点的地方都可以看见豆浆的存在，喝豆浆已经成为我们的习惯，但是很多人不了解喝豆浆有什么好处与坏处，下面就一起来看看吧。操作方法（01）好处生理期前一周喝有助于减肥，月经前的7-10天...
喝豆浆的禁忌有哪些 喝豆浆8大禁忌要谨记06-01
操作方法不能用豆浆冲鸡蛋许多人认为豆浆冲鸡蛋是一种特别有营养的吃法，但其实这样做会导致鸡蛋里面的细菌难以被彻底地消灭掉，容易导致一些肠胃疾病发生。不能用保温杯装豆浆我们知道保温杯有温度，这种温度刚好就是细菌...