如何释放高考带来的压力？02-26
进入高三了，很多同学开始有了要面对高考的压力。有压力不一定是件坏事，但是压力过大就会影响我们的身心健康。面对高考的压力，我们要如何释放呢？操作方法（01）心理暗示在心里默默暗示自己，高考其实就是人生中的一次经历，大可不...
艾叶的作用与功效01-28
艾叶在我国很早就被广泛作为内服药用来治疗疾病,现代技术又为艾叶的广泛应用开辟了更为广阔的空间，具体有哪些功效呢，小编来和大家分享一下。工具/材料艾叶操作方法01艾叶可用来温经止血，散寒止痛，祛湿止痒，安胎。02主要治...
如何减少乳酸在肌肉中的堆积02-28
当肌肉中正常储存的能源被消耗殆尽后，如果再继续密集地消耗能量，就会产生乳酸。少量的乳酸可以作为暂时的能量来源，帮助你避免运动中的疲劳。然而，运动中的乳酸堆积会让肌肉产生燃烧感，并会使体力活动减缓或停止。因此，我们...
如何去屑及防止头屑滋生02-01
头屑是以头皮脱落、发痒为症状的最常见的皮肤病之一。虽然头屑滋生的具体原因不得而知，不过还好，你可以通过正确的方法来预防头屑。如果你是别人眼中的“发如雪”的话，那就看看以下建议吧。步骤（01）饮食要健康、平衡。饮食...
如何提高血小板数量02-28
如果体内血小板数量不足、不能行使其止血的功能，那么机体就会发生严重的内出血和外出血。低血小板量是血小板减少症的主要表征。一般一个人一旦被确诊血小板含量低于正常值，就需要了解如何提高机体血小板量。提高血小板...
龙眼肉的功效和作用02-01
龙眼肉的功效与作用,大家有知道多少呢?龙眼肉又叫桂圆，是我们常见的健康滋补食品之一。龙眼肉中含有丰富的葡萄糖和铁等营养元素，对人体健康十分有益。龙眼肉除了做成甜品，还有多种食疗作用，如美容养颜、益气补肾、安眠养...
女生的胸围罩杯怎么测量02-01
罩杯这个词是由法国人确定的。因为胸罩是1920年代由法国人发明的，它的前名是紧身衣（Corset）。胸罩简称为bra，此词就是源于法文。在法国人发明胸罩的同时，也确定了由此衍生的胸部或乳房大小的单位。而罩杯此词被国人翻译得...
心情不好导致失眠怎么办？01-31
心情不好会引发很多健康问题，最常见的就是睡眠不好，甚至是直接导致失眠。作者那些年要处理的事情太多，还要和形形色色的人打交道，会遇到很多莫名其妙的人或事，导致自己心情不好。可如果是在职场中，很多时候你无法直接表达自...
如何摆脱灰指甲02-28
当你的某个或者多个手指指甲得到细菌感染时，你就会出现灰指甲。灰指甲的最初征兆是你的手指或者脚趾指甲尖底下出现白色或者黄色斑点。细菌越来越深地进入到你的指甲的时候，你的指甲就会变色，变厚，并且出现易碎的边缘——...
如何快乐做自己02-28
你也许觉得无法快乐做自己，总是渴望拥有他人的外表，或模仿他们的举止，希望和别人一样有份轻松的工作或一个出色的男朋友。然而，如果你无法接受原本的自己，并努力改善缺陷，就永远无法实现个人成长。只要你遵循以下小诀窍，就会...
怎样尽量保持乐观心情02-26
每个人在成长的过程中都会遇到这样或那样的事那么我们要怎样做的不堕落，不悲观呢在这里小编以自己的经历给大家提点意见操作方法（01）当你心情不好的时候不要听那些什么深夜广播不要看那些心灵鸡汤不然你会越看越觉得生活...
如何舒缓牙龈肿痛02-28
牙龈肿胀由很多因素引起。牙龈肿痛的人可能有牙周病、受到食物或饮料刺激、蛀牙、营养不足或其它口腔问题。下面列出了一些解决牙龈肿痛的方法，但请记得，了解导致牙龈肿胀的真正因素的唯一途径是去看牙医。舒缓牙龈肿痛...
如何学会快速对一件事作出判断？01-27
我们生活在这样一个快节奏的时代，不管做什么事情，慢吞吞的姿态已经跟不上时代的节奏了，且不论工作、生活、情感、交际等等，很多事情都需要你快速的下决心，或者快速一些的作出判断。那种“我再想想”的做法早已被这个社会所...
如何矫正扁平足02-28
扁平足在医学上被称为平足症，指的是足底的肌腱、韧带和小骨无法有效支撑身体，导致足弓塌陷。发育中的婴儿和幼童平足是很正常的，足底组织会随着年龄增长而慢慢变得结实，形成帮助减震缓冲的足弓。基因遗传、肥胖和鞋子支撑...
恋物癖的症状 男人为什么会喜欢女人穿丝袜01-27
恋袜癖是属于恋物癖中的一类,有这种癖好的人对女性的丝袜、高跟鞋等物品非常有好感,严重的甚至会出现去从偷别人的丝袜来满足心理欲望。那么恋袜癖是什么呢?恋袜癖症状（01）初发于青少年性成熟期,几乎完全是男性,多为异...
如何快速增肥（女性适用）01-31
女性要增肥！听起来很奇怪，感觉像有个人用羡慕的口气对满身麻烦的你说，“给我也来点麻烦吧！”但是，对于一些低体重的女性来说，增肥就像大多数人想减肥一样的难。如果你确实需要增肥，这里有一些建议让你快速健康的长体重。饮食...
心情郁闷了怎么办01-28
生活不可能一帆风顺，谁都会有遇到挫折，心情郁闷的时候。长时间的心情郁闷，会让我们倍感压抑，严重的可能引起各种心理疾病。心情郁闷的时候，及时的疏导，让自己放松是很有必要的。下面就让小编给大家介绍一下心情郁闷了该怎么...
如何战胜恐惧心理02-28
生活中，我们会面临各种各样的事情，有的让人开心，也有的让人沮丧，因此，喜怒哀乐都是人的正常反应，包括对事情的恐惧心理，也是正常的现象。如果我们遇到一些比较可怕的事情，可能危及到我们的人身安全或者身体健康等，可能就会产生...
哪些心理会让女性失去幸福感？01-28
随着现在社会不断的变化，女性对于幸福感好像越来越低，甚至觉得自己已经感受不到了这种幸福感，其实女性失去幸福感，主要是由于外界发生了变化，也有一些是自己心理因素在作怪，那么哪些心理容易导致女性自己感觉幸福感消失呢？操...
杜仲茶的作用与功效02-01
杜仲是一味常见的药物,杜仲的药用和食用价值很高。那么杜仲茶的作用与功效呢？操作方法（01）杜仲的作用与功效：治腰脊酸疼，肢体痿弱，遗精，滑精，五更泄泻，虚劳，小便余沥，阴下湿痒，胎动不安，胎漏欲堕，胎水肿满，滑胎，高血压。（02）降压作用：乙...
无聊的时候做什么01-31
现在大多数上班族生活很不规律，平时工作很忙，到了放假时却不知道该做什么，如何缓解这种由繁忙到轻松悠闲的状态。操作方法（01）跟男朋友一起去唱歌、逛街、看电影、吃饭呀等很多事情，可以使你们之间感情升温。（02）研究菜谱在这...
如何判断自己是否有躁郁症02-28
躁郁症或双相情感障碍是一种情绪病，影响约2.4%的全球人口（美国的患病率比其它国家高）。患者通常会出现剧烈的心情起伏，躁狂（情绪亢奋）和抑郁（情绪低落）间歇性交替发作。躁郁症一般在25岁之前发病。研究显示1.8%的儿童和青少年...
社交恐惧症的病因都有哪些？01-31
社交恐惧症是现代人常见的一种神经类疾病，这些人会对社交之类的事情怀有深深的恐惧感。那么，引发社交恐惧症的原因都有哪些呢？我们随着这篇指南了解一下吧！操作方法（01）遗传因素社交恐惧症虽然不能说会被遗传或者传染，但是引...
如何使用卫生巾（卫生护垫）02-28
如果你正处在月经期，那你可能非常想知道如何使用卫生巾或卫生垫。它们的使用很简单，比内置卫生棉更简单。过程可能会有一点麻烦，因为你必须把它放对地方，否则你的白裤子可就毁了。从下面的第一步看起，让所有的混乱、焦虑和...
如何消除肩痛02-28
肩痛相当常见，发作的原因很多，包括肌肉拉伤和关节脱位。肩膀之所以容易受伤，是因为它是身体活动度最大的关节。而且有的时候，脖子、后背甚至心脏等身体其它部位的疼痛也会蔓延到肩膀。在大多数情况下，只要运用常识，采用一些...