感到孤独了怎么办？如何排解孤独的情绪？01-28
每个人都会遇到心情不好的时候，比如压抑、沉闷、愤怒、委屈、思念等等，这些负面情绪对人的影响，说大不大，但要是不好好排除不及时调理，可以说情绪真的会影响一个人的一切，包括健康与正常的生活。在这些情绪中，有一种情绪是很...
如何做真实的自己02-28
在这样一个充满抄袭、派生品和廉价模仿品的世界，做“真实的自己”似乎有些偏离轨道。你想知道世界是如何看待真实的你（包括荣誉！）吗？下面就是找到真实的“他”或“她”的方法。脱去外衣（01）花些时间充分想想你究竟是谁。不是...
如何清除喉咙里的黏液02-05
有黏液卡在喉咙里的时候我们总是会感觉很难受，却怎么也弄不出来。本文会为你提供一下方法教你如何清除喉咙里的痰和黏液。基础护理（01）将痰咳出来。如果你过量的黏痰卡在喉咙里，你可以将它咳出来。找一个没有人的地方，比如...
如何缓解痛经02-28
月经本身就是一件麻烦事。不幸的是，很多女性还得承受荷尔蒙紊乱导致的不良反应，以及痉挛引起的难以忍受的疼痛。痉挛是由子宫收缩引起的。子宫收缩是为了子宫内膜的脱落。子宫为受孕做准备而生成子宫内膜，当排卵期过后子...
得抑郁症怎么办02-25
抑郁症的表现还是蛮多的，常见的有悲伤和孤独等，而且不愿意跟太多的人接触，长时间下来会让自己对生活没有任何的兴趣，严重的话还会出现自杀的现象，那么得了抑郁症该怎么办呢？操作方法（01）发泄，如果自己得了抑郁症，那么就应该全部...
遇到一点伤心事就喜欢哭鼻子要怎么改变？02-26
很多人都有爱哭鼻子的毛病，一有什么伤心事就开始哭鼻子。这样的毛病多多少少对人的生活和工作会产生一定的影响，所以很多人都想改变这一个毛病。下面我提供给大家一些改善的方法，希望可以帮到大家。操作方法（01）适当反思自...
如何快乐做自己02-28
你也许觉得无法快乐做自己，总是渴望拥有他人的外表，或模仿他们的举止，希望和别人一样有份轻松的工作或一个出色的男朋友。然而，如果你无法接受原本的自己，并努力改善缺陷，就永远无法实现个人成长。只要你遵循以下小诀窍，就会...
如何避免年底焦虑症的出现？01-27
有一种心理病在工薪阶层悄悄蔓延，叫做年底焦虑症。年底了，上班族要应付领导们的各类检查，还要对着电脑做各种各样的报表，更要应对职场中那些奖金的争夺、年底加薪升职的明争暗斗，实在是叫上班族疲惫不堪。回到家里，眼瞅着元...
心情不好导致失眠怎么办？01-31
心情不好会引发很多健康问题，最常见的就是睡眠不好，甚至是直接导致失眠。作者那些年要处理的事情太多，还要和形形色色的人打交道，会遇到很多莫名其妙的人或事，导致自己心情不好。可如果是在职场中，很多时候你无法直接表达自...
造成青少年白头发的的原因是什么02-01
“少白头”是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有二大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。先天性早老性白发病大都是由于遗传造成的，在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精...
心理抗压能力太差怎么办？如何自我调节？01-31
有一个较强的心理抗压能力是现代男女必备的一种心理素质，不管是在自己的工作中，情感世界里，亦或是生活中，有一个较强的抗压能力能够让你摆脱很多的烦恼，并且能够让你拥有更强大的勇气，直击生活中的那些困难和挫折。只是也有...
如何克服害怕打针的心理02-28
不管你有多讨厌打针，打针这件事基本上是逃不掉的。打针最常见的作用就是给人接种疫苗，假如没有这些疫苗，一个人就可能患上多种致命疾病。有很多重要的医疗程序都有打针这一项，例如糖尿病治疗、血液检查、牙科治疗等。由于...
抑郁症的症状表现有哪些01-28
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有...
如何使用卫生巾（卫生护垫）02-28
如果你正处在月经期，那你可能非常想知道如何使用卫生巾或卫生垫。它们的使用很简单，比内置卫生棉更简单。过程可能会有一点麻烦，因为你必须把它放对地方，否则你的白裤子可就毁了。从下面的第一步看起，让所有的混乱、焦虑和...
如何治疗失眠02-28
急性和慢性失眠可导致严重的睡眠不足，从而产生短期或长期的后果。如果是轻度的失眠，通常可以通过改变生活方式等补救措施治愈。如果是中度或者重度失眠，那么可能需要通过医疗手段或替代疗法才能彻底治愈。想了解更多吗？继...
如何喝水减肥02-28
在以减肥为目的的节食大军中，喝水无疑是个受欢迎的有效方法。下面的一系列步骤可以告诉你如何依靠喝水来减肥。日常饮水（01）一整天都要喝水。整天喝水可以让你产生饱腹感，这样就无需去食用高卡路里的咖啡和零食。就像当你...
有社交恐惧症怎么办？如何自我调理？02-01
患有社交恐惧症的人一般属于性格内向、敏感、多疑的人群，因为内心有着强烈的自我保护的意识，导致这类人群对于外边的一切感觉到了不安，害怕自己出错，担心自己做不好，担心别人瞧不起自己等等，在这些心理的影响下，这类人群开始...
女生的胸围罩杯怎么测量02-01
罩杯这个词是由法国人确定的。因为胸罩是1920年代由法国人发明的，它的前名是紧身衣（Corset）。胸罩简称为bra，此词就是源于法文。在法国人发明胸罩的同时，也确定了由此衍生的胸部或乳房大小的单位。而罩杯此词被国人翻译得...
如何治疗腘窝囊肿02-28
腘窝囊肿（贝克氏囊肿）是膝盖后方有积液，形成囊肿，导致膝盖紧绷、疼痛或僵硬。移动腿或进行身体活动时会更严重。如果你有腘窝囊肿，别担心，本文将教你用天然和医疗方法把它治好。自己在家止痛（01）尽量让膝盖多休息。如果你有腘...
如何判断自己是不是干物女？干物女又是什么？01-31
干物女，一般指的是那些放弃恋爱的女孩子。这一类型的女孩子除了上班，其余时间几乎是在家里耗着，在家里的穿着打扮就像是一个“小伙子”，不穿内衣随便一件不合身且可能脏兮兮破旧的衣服，四仰八叉的歪着躺着。这一类女性被称...
如何对付青春痘02-28
青春痘困扰着这么多人，每个人都有自己的一套行之有效的方法，包括自创的方法。如果你正在找对你有效的方法，不妨来参考一下别人的方法吧。不过要记住，这些自创的方法不一定管用，可能对你是没有效果的哦！自创秘笈（01）用牙膏治斑...
如何战胜恐惧心理02-28
生活中，我们会面临各种各样的事情，有的让人开心，也有的让人沮丧，因此，喜怒哀乐都是人的正常反应，包括对事情的恐惧心理，也是正常的现象。如果我们遇到一些比较可怕的事情，可能危及到我们的人身安全或者身体健康等，可能就会产生...
如何增强性欲02-28
性欲是一个人的性爱冲动。不管你是男人还是女人，你可能会对学习如何增强兴致并在性爱中满足你和你的伴侣的短期和长期办法有兴趣。你也可能可能在寻找建议，来重新拾起对性爱丧失的兴致，或恢复你在性爱中的表现能力。这里...
静脉曲张是怎么回事01-13
静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。那么静脉曲张的病因和症状又是怎样的呢？病因（01）遗传因素：部分人静脉壁或静脉瓣膜异常薄弱，它们的浅静脉即使在较低的血压水平也可能发展为蜘蛛样静脉...
如何快速缓解恶心02-28
对付恶心快速有效的办法是先不让其加重，同时可以靠活动一下身体，吃点东西，喝点水或吃药来解决。如果现在你就想知道怎么消除恶心，就来看看下面这些有用的招数吧。怎么做（01）静坐。晕动病会引发恶心，也会加重恶心。你要坐下休...